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周末美食秘籍!荤素搭配,营养满分,实惠又解馋!

2024-08-26来源:天脉网编辑:瑞雪

在忙碌的生活节奏中,寻找一丝慰藉,往往只需一桌家常美味。都说胃与心,总有一个要满满当当,于是,全球的困惑与忧伤,似乎都能被一桌佳肴温柔化解。更多家常美食的制作秘诀,敬请持续关注。若你喜欢我的分享,别忘了点赞、收藏、留言,并转发给朋友们!当然,如果你有独到的烹饪心得,也非常欢迎你留言与大家共享。

周末时光,悠闲自得,餐桌上的菜肴,荤素搭配,既营养又实惠。说来也怪,不知何时起,我最头疼的事竟成了买菜。相比之下,烧煮洗倒是显得轻松许多。每次漫步菜市场,琳琅满目的食材却让人难以抉择,每一样都熟悉,却又似乎少了那么点吸引力。

据天脉网了解,周末的家庭采购任务交给了宝爸,原以为能轻松片刻,结果却是电话不断,询问该买什么菜。我苦笑,若我知道答案,又何须劳烦他呢?最终,我索性告诉他,随心所欲,买什么我做什么,这便是我心中的理想生活——无需费心挑选食材,只需动手烹饪,享受创造的乐趣。

宝爸终归还是带回了不少食材,虽都是家常之选,但对我来说已是足够。我只需施展厨艺,将这些平凡的食材幻化为餐桌上的佳肴。原本打算用活虾做虾球,但考虑到天气炎热,决定简化步骤,改为红烧,保留那份纯粹的鲜美。

芹菜炒鸡胗,一道色香味俱全的快手菜。鸡胗小巧,适合快炒,我先将其焯水去腥,切片备用,再备好姜蒜、芹菜与辣椒。油锅烧热,下鸡胗与姜蒜快炒至断生,调入生抽、料酒增香,随后加入芹菜段,炒至脆嫩,最后撒入辣椒,简单翻炒几下,加盐提味,即可出锅。

韭菜炒豆芽,简单快捷,虽非我所爱,却是宝爸的心头好。我通常先炒软豆芽,再加入韭菜快速翻炒,简单调味即可上桌,一道家常小菜,满足了他的味蕾。

红烧虾,保留了虾头,因宝爸贪恋那份新鲜滋味。锅中热油,下虾快炒至变色,烹入料酒稍焖,再加入生抽、姜蒜翻炒,简单调味后迅速出锅,保留虾肉的鲜嫩,避免过火影响口感。

素烧冬瓜,清淡宜人。冬瓜去皮切片,配以蒜末,油锅烧热后下冬瓜快炒,边缘微变时加入蒜末,调入生抽与适量清水稍焖,最后以蚝油收汁,口味重者可适当加盐,撒上香葱,一道素雅佳肴便完成了。