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"秋日滋补秘籍,这食材维C超苹果十倍,搭配糯米新吃法,暖身又解馋!"

2024-10-06来源:天脉网编辑:瑞雪

在这个金秋时节,家家户户的餐桌上又多了一道美味又健康的佳肴——萝卜糯米团。随着季节的更迭,白萝卜以其丰富的营养价值和亲民的价格成为了市场上的宠儿。据营养学家介绍,白萝卜中的维生素C含量竟是苹果的十倍之多,同时富含维生素A和粗纤维,对于增强免疫力和促进消化有着显著效果。

萝卜糯米团制作场景

近日,记者走访了当地早市,发现白萝卜的价格异常亲民,仅需一块钱一斤,吸引了众多市民争相购买。一位家庭主妇李女士分享道:“我每天都会来市场挑几个新鲜的白萝卜,除了做汤炒菜,最近还学会了做萝卜糯米团,家人都特别爱吃。”

萝卜糯米团的做法并不复杂,只需将白萝卜切丝腌制去水,搭配韭菜和炒熟的猪肉馅,再裹上一层软糯的糯米粉团,最后撒上泡软的糯米上锅蒸制即可。蒸熟的萝卜糯米团色泽晶莹,香气扑鼻,咬一口汤汁四溢,鲜美无比,成为了许多家庭秋冬季节的必备美食。

李女士还提到:“这种做法不仅保留了白萝卜的原汁原味,还融入了糯米的软糯口感,既营养又美味,特别适合这个季节食用。而且,白萝卜还能润肺止咳,下气消食,对身体大有裨益。”

随着健康饮食观念的普及,越来越多的家庭开始注重食材的季节性和营养价值。白萝卜糯米团作为一道应季美食,不仅满足了人们的味蕾享受,更在无形中传递了健康生活的理念。

---**摘要**:金秋时节,白萝卜成餐桌新宠,搭配糯米制成美味糯米团,营养丰富,价格亲民,深受市民喜爱。**关键词**:#白萝卜##糯米团##健康美食#