随着中国航天事业的飞速发展，神舟十九号飞行任务的筹备工作正如火如荼地进行中，与此同时，神舟十八号的三名航天员也即将结束他们在太空长达半年的驻留，准备返回地球。在这段期间，他们不仅完成了繁重的科研任务，还特意录制了一段视频，带领观众一同探访这座位于浩瀚宇宙中的中国太空之家。
核心舱，作为空间站的管理与控制中枢，无疑是航天员们最为熟悉和频繁使用的区域。航天员叶光富在视频中介绍道，接下来由李聪详细讲解核心舱的日常生活设施。画面中，李聪站在宽敞明亮的核心舱内，逐一介绍起这里的工作和生活环境：“这里配备了餐桌、加热装置、微波炉、冰箱以及饮水分配器，由于太空的失重环境，水不会像在地球上那样安静地待在杯子里，所以我们使用饮水袋来接水，非常方便。”
谈及个人生活，李聪提到，由于三名航天员分别来自四川、河北、江苏，口味各不相同，他们的个人食品都是“私人定制”的。随后，他带领观众参观了航天员的睡眠区，每个航天员都拥有自己独立的空间。在睡眠区，透过巨大的舷窗，可以遥望到美丽的地球家园，这无疑为航天员们在繁忙的工作之余提供了片刻的宁静与慰藉。
接下来，叶光富引导观众将目光转向空间站的两个实验舱——问天实验舱和梦天实验舱。问天实验舱主要用于生命科学和生物医学相关的科学实验，航天员李广苏详细讲解了其中的生命生态实验柜：“这个实验柜就像是动植物的太空旅馆，里面住着植物种子、幼苗和小型动物，比如斑马鱼。通过研究它们在微重力条件下的生命发展形态，可以为未来在月球乃至火星的长期生活打下基础。”李广苏还展示了太空菜园中的樱桃番茄和生菜，能够在太空中吃到新鲜蔬菜，对航天员们来说无疑是一件幸福的事情。
而梦天实验舱则主要用于大量的科学实验，拥有更多的科学实验机柜。李广苏特别介绍了梦天舱的货物气闸舱，这是舱外载荷和舱外设备进出舱的主要通道。梦天舱内还配备了丰富的锻炼器材，成为航天员们的太空健身房。通过深蹲、硬拉、划船等动作，航天员们可以有效增强肌肉力量，对抗失重带来的肌肉萎缩和骨密度丢失。
在视频的最后，叶光富表示，神舟十九号乘组即将在10月底抵达空间站，届时他们也将返回地球。目前，他们正在按计划开展各项在轨试验实验和日常维护工作，同时为迎接神舟十九号乘组做相关准备工作，包括整理好睡眠区、卫生区等，并准备好他们所需的物资。他们还在为返回地球做相关准备工作，包括增强失重防护锻炼，整理和下行试验实验数据以及采集的样本等。
