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香菇肉片家常菜,营养美味全搞定!

2024-11-16来源:天脉网编辑:瑞雪

在繁忙的现代生活中,追求快捷往往让我们忽视了饮食的平衡与营养。然而,一道家常美味——香菇肉片,不仅能够满足我们对美食的渴望,还能为身体带来全面的营养补给。今天,让我们一起探索如何在家轻松制作这道健康又美味的佳肴。

制作香菇肉片的第一步是准备食材。我们需要猪里脊肉200克,新鲜香菇20克,一根大葱,一小块生姜,三瓣大蒜,以及适量的生抽、老抽、料酒、白糖、食盐、淀粉和食用油。这些食材不仅为菜品增添了丰富的口感,还带来了全面的营养。

接下来,开始处理食材。香菇需要仔细清洗并切成薄片,香菇不仅味道鲜美,还富含多种对人体有益的氨基酸、矿物质和维生素,有助于增强免疫力和抗肿瘤。猪里脊肉同样切成薄片,加入生抽、料酒、淀粉和食盐腌制15分钟,这一步能够让猪肉更加嫩滑,提升整体的口感。

然后,开始烹饪。在锅中倒入适量的食用油,加热后放入切好的大葱、生姜和大蒜末,中小火翻炒至香气扑鼻。葱姜蒜不仅增添了菜品的香气,还具有一定的抗菌作用,有助于提升身体抵抗力。

最后,根据个人口味加入适量的生抽、老抽、白糖和食盐调味,使菜品味道更加鲜美。翻炒均匀后,将炒好的香菇肉片盛入盘中,撒上葱花作为点缀,一道色香味俱佳的家常菜就大功告成了。香菇肉片的制作不仅简单易学,还能在忙碌的生活中为我们提供均衡的营养,让健康与美味并存。