近期，游戏圈内的热门话题无疑被《怪物猎人：荒野》所占据，尽管这款游戏存在着诸如内容匮乏、画面朦胧、UI复杂以及联机不稳定等问题，但“怪物猎人”这一金字招牌依然吸引了大量玩家的关注与投入。
作为系列新作，《怪物猎人：荒野》带来的新变化，尤其是跨平台联机的功能，让许多玩家兴奋不已。这一特性使得PC版与主机版的玩家能够共同组队狩猎，大大拓宽了玩家的社交圈。游戏发售初期，玩家们纷纷涌入，组队狩猎、分享攻略、吐槽素材掉落率，一片热闹非凡的景象。
值得注意的是，这次游戏中，不少玩家选择了与以往不同的角色性别。例如，某位资深猎人就首次建立了男性角色，而他的随从猫则依然保持着原有的搞笑形象。游戏世界里，无论是单打独斗还是团队协作，都需要玩家投入大量的时间和精力。对于许多玩家来说，下班后的大部分空余时间都被这款游戏所占据。
然而，令人意外的是，这款游戏非但没有让玩家们熬夜成瘾，反而在一定程度上帮助他们养成了规律的作息习惯。许多玩家表示，每当夜深人静之时，他们总会不自觉地想要放下手柄，去享受一段宁静的睡眠时光。这与平时熬夜刷手机、看视频的习惯形成了鲜明对比。
分析原因，一方面，长时间的游戏体验确实会让人感到疲惫，从而自然地产生休息的念头；另一方面，游戏中的心流体验让玩家在沉浸其中时忘却了时间的流逝，而当游戏结束时，他们往往会意识到应该去做下一件更重要的事情——那就是好好休息。
游戏中的装备刷取也是一项耗时耗力的任务。每当想到需要为了不同的武器和装备而反复挑战怪物时，不少玩家都会感到头疼。但正是这种挑战性，让玩家们在完成目标后获得了极大的满足感，进而更加珍惜来之不易的休息时间。
相比之下，刷手机、看视频等娱乐活动则更容易让人陷入无休止的循环之中。这些活动不需要太多的专注力，也不需要特定的环境限制，因此往往让人在不知不觉中耗费了大量时间。而《怪物猎人：荒野》等大型游戏则能够引导玩家进入一种专注的状态，从而在结束后产生强烈的休息欲望。
受此启发，不少玩家开始尝试在日常生活中减少长时间刷手机、看视频等可能影响休息的活动。他们意识到，睡前一两个小时内尽量避免这些活动，有助于改善睡眠质量，也算是一种新型的“赛博养生”方式。
