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春日尝鲜,小白虾成主角!高蛋白补钙,原汁原味做法超简单

2025-04-14来源:天脉网编辑:瑞雪

随着春季的到来,餐桌上又迎来了一批新鲜美味。除了各式各样的野菜和时令蔬菜,来自水域的小精灵——小白虾也悄然上市,为人们的味蕾带来了别样的享受。

小白虾,又称白米虾,是一种生活在海河交界处的海虾。它们全身呈白色透明状,外壳薄而坚硬,不仅外观诱人,更蕴含着丰富的营养价值。高蛋白质、钙、磷、铁、无机盐和维生素A等多种营养成分,使得小白虾成为春季滋补的理想选择。其蛋白质含量远超鱼、蛋、奶,对于体弱者来说,无疑是极佳的滋补食品。同时,磷、钙等元素的丰富含量,也让小白虾成为孩子们春季成长的助力。

正因为这些营养价值,小白虾被美誉为“补钙高蛋白”。春季,大量小白虾上市,价格亲民,肉质细嫩鲜美,富有弹性且易于消化。无论是醉拌、炖豆腐汤、韭菜爆炒,还是盐水煮、酥炸,小白虾都能展现出令人难以抗拒的美味。

今天,我们来介绍一种能够保留小白虾原汁原味、制作简单的吃法。只需准备鲜活小白虾、洋葱、姜、小葱以及适量的生抽、料酒、食用油和盐,即可开始制作。

首先,将小白虾放入加有少许食盐的清水中浸泡5分钟,然后反复清洗几遍备用。接着,将洋葱、姜、小葱洗净切好备用。砂锅烧热后,加入少许食用油,放入洋葱块和姜片煸炒。待洋葱呈现透明状态时,均匀铺上葱段,再将小白虾均匀铺在葱段上。淋入适量料酒后,盖上盖子焖煮2-3分钟。

当小白虾呈现嫩白色,香味四溢时,撒上葱花,淋入生抽(或蒸鱼豉油),关火即可上桌。这道原汁原味的小白虾,鲜嫩清甜,肉质滑嫩有弹性,无论是作为下酒菜还是下饭菜,都是绝佳的选择。

在制作过程中,需要注意以下几点:洋葱、姜、小葱都含有一定的水分,且能帮助去除小白虾的腥味,因此无需额外加水。小白虾易熟,根据虾的量,一般焖煮2-3分钟即可。为了保留原汁原味,避免使用老抽、蚝油、鸡精等重色重味的调味料。食用时,可根据个人口味调制生抽、葱花、辣椒油等调料汁蘸食。对于个头较大的小白虾,虾枪坚硬,食用时需小心,尤其是老人和孩子,可以提前用剪刀剪掉虾枪和虾须。

这道原汁原味的小白虾做法简单快捷,无需复杂的烹饪技巧,却能呈现出小白虾最纯粹的美味。在这个春季,不妨尝试一下这道美味佳肴,为你的餐桌增添一抹别样的色彩。