在悠长的暑假里，家长们面临着一个共同的挑战：如何让孩子在做暑假作业时远离手机的诱惑。
许多家庭发现，孩子在完成作业时往往分心于手机或其他小动作，这背后的一个重要原因是专注力和自制力的欠缺。面对这一情况，一些家长可能会采取批评的方式，给孩子贴上“不专心”或“自控力差”的标签，并期望通过严厉的誓言来改变孩子的行为。然而，这种直接而严厉的方法往往收效甚微。
家长的态度和沟通方式对孩子的自我认知有着深远的影响。频繁的批评可能导致孩子陷入消极情绪，失去自信，甚至产生逆反心理。正如《孙子兵法》所启示的，解决教育问题不应依赖蛮力。
为了帮助孩子在学习时更加专注，家长应避免单一的严厉监督，转而采取更为温和且有效的方法。首先，确保孩子拥有充足的睡眠、健康的饮食和适量的锻炼，这些是维持孩子精力和注意力的基础。特别是要限制孩子在睡前使用电子设备，并减少高糖和垃圾食品的摄入。
其次，为孩子创造一定的个人空间和时间，让他们有机会表达自己的感受，做自己喜欢的事情，或者通过练习深呼吸等方法来管理自己的压力和能量。这些活动有助于减轻孩子的心理负担，从而提升他们的专注力。
家长还可以尝试一些创新的方法来培养孩子的专注力。例如，家庭教育专家王琳曾建议与孩子一起进行一些小练习，如使用非惯用手完成日常任务。这种练习能够增强孩子对自我行为的意识，鼓励他们挑战自我，从而提升专注力。
提高孩子的专注力并非一蹴而就，而是需要家长采取更为智慧和细致的策略。通过提供必要的支持和帮助，而非简单的限制和批评，家长可以更有效地引导孩子度过一个充实而有意义的暑假。
